Worum es geht

Du schläfst und wachst trotzdem erschöpft auf. Du reißt dich zusammen, funktionierst, und abends ist nichts mehr übrig. Nicht für die Menschen, die dir wichtig sind, und schon gar nicht für dich.

Die meisten Ratgeber sagen dir jetzt, du sollst mehr Wasser trinken, früher ins Bett gehen und dankbar sein. Du hast das versucht. Es hat nicht gereicht.

Dieses Buch stellt eine andere Frage. Nicht: Wie bekomme ich mehr Energie? Sondern: Wo geht sie eigentlich hin?

Denn die meisten Menschen sind nicht müde, weil sie zu wenig getankt haben. Sie halten zu viel fest. Eine ständige Wachsamkeit, die nie abschaltet. Eine Rolle, die längst nicht mehr passt. Einen Satz, den sie vor Jahren nicht gesagt haben. Eine Entscheidung, die sie nicht treffen. Das alles kostet Kraft, jeden Tag, rund um die Uhr, ohne dass es jemand bemerkt.

In diesem Buch lernst du die fünf Stellen kennen, an denen deine Energie verschwindet. Du wirst dich in mindestens einer davon wiedererkennen. Und du bekommst einfache Werkzeuge, um zurückzuholen, was dir gehört.

Kein schneller Boost. Keine leeren Versprechen. Sondern ehrliche Begleitung von jemandem, der aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag mehr nimmt, als er zurückgibt.

Für alle, die ahnen, dass ihre Müdigkeit einen tieferen Grund hat.